Mes prestations
Découvrez mes services dédiés à votre bien-être global. De la naturopathie au coaching nutritionnel, en passant par la sophrologie et les massages thérapeutiques, chaque approche est conçue pour vous aider à atteindre un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Explorez mes offres et trouvez la solution idéale pour revitaliser votre santé naturellement.
Naturopathie
La naturopathie est une approche holistique de la santé qui vise à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des méthodes naturelles.
En tant que naturopathe, je vous accompagne pour prévenir et traiter divers déséquilibres en utilisant des outils tels que l'alimentation, la phytothérapie, et la micronutrition.
Mon objectif est de vous aider à adopter un mode de vie sain et équilibré, afin de renforcer votre vitalité et votre bien-être durablement.
Coaching Nutritionnel
Le coaching nutritionnel est un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être par une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins.
En tant que coach nutritionnel, je vous guide pas à pas pour améliorer vos habitudes alimentaires, que ce soit pour perdre du poids, optimiser vos performances sportives ou gérer des intolérances alimentaires.
Ensemble, nous élaborons un plan nutritionnel sur mesure pour vous permettre de retrouver énergie et vitalité au quotidien.
La Sophrologie Intégrative
La sophrologie intégrative est une boîte à outils de techniques psycho-corporelles à base de méthodes de relaxation, de respiration pour arriver à une prise de conscience de nos émotions, nos ressentis qui vont mener à une meilleure découverte de soi.
Je pratique une sophrologie intégrant des méthodes de yoga, de danse et de stretching corporel ainsi que des formes d’apprentissage à la méditation.
Massages et Soins
Les soins et les techniques manuelles comme le drainage lymphatique, le massage japonais Sensitive shiatsu, la réflexologie plantaire, la moxibustion vous seront proposés en fonction de vos besoins, votre problématique corporelle.
Tous sont relaxants et aident à la gestion de la douleur, du stress, à la meilleure circulation de la lymphe et du sang, mais aussi à débloquer et réguler les énergies nécessaires à l’équilibre et l’harmonie du corps.
Le Drainage lymphatique style VODDER
C’est une méthode de massage extrêmement lent et léger qui vise à stimuler la circulation lymphatique et à désengorger les tissus des excès d’eau et de déchets stockés entre la peau et le capillaire sanguin (c’est la lymphe).
Il sera donc utile dans les cas de rétention d’eau, œdèmes, problèmes veineux, peau d’orange, cellulite, cicatrisation et soins post opératoires (chirurgie esthétique…) et perte de poids.
Durée : 45min
Massage Sensitive Shiatsu
Le Shiatsu fait partie de la médecine chinoise et japonaise.
Il s’agit d’une méthode par pressions de pouces ou de la main sur le corps au long de certains trajets spécifiques appelés méridiens, canaux subtils vecteurs de l’énergie reliant les organes entre eux.
Tout au long des méridiens, se trouve un nombre variable de points réceptifs appelés tsubos ou points d’acupuncture. Ces points sont à la fois des fenêtres donnant accès à l’état des organes et des vannes permettant de réguler la circulation énergétique.
Nous pouvons tonifier une fonction organique, drainer une énergie ou encore apaiser l’esprit ou détendre la musculature.
Durée : 1h
La Moxibustion ou moxas chinois
La moxibustion fait partie de la médecine chinoise.
Il s’agit de rouleaux d’armoise qui produisent un spectre infrarouge satisfaisant en incandescence. L’effet de la chaleur du rayonnement infrarouge combiné à l’effet réflexothérapie des points d'acupuncture peut aider à soulager des douleurs ou certains maux.
Très populaire en Chine et au Japon dans les familles, cette pratique ancestrale a su faire ses preuves.
Les soldats français les utilisaient pour soigner les diarrhées et autres maux pendant la guerre d’Indochine. Ils sont très utiles pour soulager les rhumatismes.
Les moxas peuvent s’utiliser avant une séance de Shiatsu pour renforcer les effets.
Durée : 30min
Le Cupping
Les sportifs de haut niveau recourent souvent à cette pratique, mais pas seulement.
Les ventouses aident à faire circuler le sang et la lymphe et font des merveilles sur les muscles trop contractés. Grâce au gonflement, les muscles fatigués récupèrent très vite et les parties endolories du corps se soulagent plus rapidement.
Elle s’utilise principalement par la médecine chinoise pour soigner quelques pathologies.
Ainsi, la thérapie par ventouses s’avère efficace pour lutter contre les maux respiratoires, les migraines, calmer les douleurs digestives ou gynécologiques, soulager les entorses ou tendinites, les névralgies ou tout spécialement l’arthrose.
(peut être couplé au drainage lymphatique)
Durée : 30min
La Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire est une technique chinoise de massage de la voûte plantaire.
Il s’agit de stimuler différents points d’énergie sous le pied, reliés par stimuli réflexe à chacun des organes du corps.
Elle est utile quand il est trop douloureux d’agir directement à la source du mal. Un bain de pieds aux huiles essentielles en début de chaque séance permet de commencer le processus de relaxation.
Durée : 45min
Témoignages
Les avis de mes patients
Marie-Laure Dean
★ ★ ★ ★ ★
J’en ressors plus solide, plus forte pour affronter la vie et plus confiante.
Elle m’a également aidée à lutter contre mon addiction au sucre, tenace depuis l’enfance, grâce entre autres à l’hypnose. Merci Isabelle ! Je recommande.
Nadia Atrmouh
★ ★ ★ ★ ★
Isabelle Mallet est une excellente professionnelle.
Elle m' aide vraiment à aller mieux grâce à ses techniques de sophrologie et réflexologie. Je recommande tout à fait de suivre des séances avec Isabelle. Elle est toujours très empathique et à l'écoute.
Caroline Simon
★ ★ ★ ★ ★
Isabelle me suit depuis septembre.
J'ai vu très rapidement les bienfaits de ses séances.
Je vous la recommande !
Dahan Yaelle
★ ★ ★ ★ ★
Le lieu idéal pour changer ses mauvaises habitudes et se déconnecter des « agressions » de ce monde industriel, et superficiel .
Idéal pour recouvrer sa santé physique et mentale Merci Isabelle !!!
